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Cocada Creamy

Ingredientes:

1 lata de leche condensada

1 como la leche de vaca puede

2 piezas de la rama de canela

1 coco rallado fresco

Dianthus la India al gusto

Modo de preparaci贸n:

En una cacerola a fuego lento, combine la leche condensada, la leche de vaca, canela, clavo de olor y de coco, se agita constantemente, durante unos 15 minutos o hasta que el dulce este consistente, posteriormente lo retiramos del fuego, dejar enfriar y refrigerar.

Ingredientes:

-800 mililitros de aguatendencias

-500 gramos de piloncillo

-2 cucharadas de vinagre

-400 gramos de amaranto

-luneta de colores

-moldes individuales en forma de calavera

Preparaci贸n:

-En cazo de cobre agregar el agua, el vinagre y el piloncillo.

-Poner a fuego medio hasta formar una consistencia de caramelo.

-Retire del fuego y agregue el amaranto y mezclar bien.

-Engrasar los moldes para que no se pegue el amaranto.

-Rellene los moldes de calaveras.

-Decore con lunetas para hacer los ojos.

Ingredientes

2 Sobres de Grenetina (Gelatina sin sabor)tendencias

2 Latas de Elote

1 Lata de Leche Condensada

1 Taza de Leche

1 Lata de Crema de Leche

1 Taza de Dulce de Leche (Cajeta o Leche condensada)

2 Cucharadas de Leche

Modo de preparaci贸n:

Se prepara la gelatina siguiendo las instrucciones que vienen en el sobre de la grenetina, enseguida se licua la grenetina ya hidrata junto con los elotes escurridos, leche condensada, la leche y la crema, ya que esta una pasta homog茅nea se coloca la mezcla en un molde para flan o en alg煤n refractario, se coloca en el refrigerador durante 3 horas.

Una vez que ya esta listo nuestro flan y ya desmoldado, se pone a calentar el dulce de leche o la cajeta con las 2 cucharadas de leche hasta formar una miel, se ba帽a el flan con la miel y se sirve.

08/10/2014

Redacci贸n/Infornay

Tepic, Nayarit.- El infarto agudo al miocardio es una de las principales causas de muerte en el mundo. Por ello, en Nayarit setendencias trabaja intensamente para desarrollar estrategias de prevenci贸n para evitar este grave padecimiento, inform贸 el coordinador de informaci贸n y an谩lisis estrat茅gico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, doctor Francisco Javier Arechiga Rodr铆guez.

Explic贸 que este padecimiento se presenta debido a estilos de vida poco saludables que provocan que a edades tempranas se inicie el dep贸sito de colesterol en la capa 铆ntima de las arterias, ocasionando una obstrucci贸n lenta y progresiva en las arterias coronarias, afectando el 铿倁jo sangu铆neo y el aporte de ox铆geno al coraz贸n desarroll谩ndose el infarto agudo al miocardio.

El especialista se帽al贸 que el infarto se presenta com煤nmente con un dolor fuerte en el pecho, que puede estar irradiado o no al cuello, a la espalda o al brazo izquierdo; es un dolor muy intenso que la persona lo re铿乪re como el peor dolor que ha tenido en toda su vida; se puede acompa帽ar de v贸mitos, sudoraci贸n fr铆a y falta de aire, incluso muchos de los pacientes pueden tener muerte s煤bita, que es un s铆ntoma de presentaci贸n inicial.

Indic贸 que los factores de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular son entre otros la diabetes, hipertensi贸n, obesidad, tabaquismo sedentarismo y enfermedades relacionadas a las anteriores, y se presentan en hombres arriba de los 45 a帽os o mujeres arriba de los 55 a帽os, aunque se est谩n presentando algunos casos en personas m谩s j贸venes.

En relaci贸n a la posibilidad de un infarto en personas delgadas, el especialista indic贸 que el hecho de contar con menor peso no los exime del riesgo porque igual pueden ser diab茅ticos, hipertensos, con colesterol alto, fumadores que sean sedentarios.

Incluso el tipo de personalidades con estr茅s que est谩 muy asociado a este tipo de enfermedades puede ser un desencadenante o un detonante para que pueda presentarse un infarto.Por ello recomienda que si alguna persona llega a tener un s铆ntoma, como un dolor en el pecho sobre todo, que es la forma m谩s t铆pica de presentaci贸n de un infarto, debemos de acudir a cualquier servicio de urgencias que tengamos cerca ya que es una enfermedad que entre m谩s r谩pido podamos detectar y atender el coraz贸n va a sufrir menos secuelas.

Cuando la atenci贸n a los s铆ntomas de un infarto es oportuna, el coraz贸n sufre menos da帽o y por lo tanto la persona estar谩 en condiciones de reincorporarse a hacer sus actividades ordinarias, por lo que se debe tomar en cuenta que la atenci贸n a este padecimiento la pueden tener en cualquier servicio de urgencias de nuestro estado.

Finalmente el coordinador m茅dico aconsej贸 que ante un factor o factores de riesgo o alguna enfermedad ya identi铿乧ada, se debe estar bajo control m茅dico. Por ejemplo si se padece diabetes, presi贸n alta, niveles de colesterol altos, es vital cuidar los estilos de vida saludable, sobre todo bajar el consumo de sal y el consumo de grasas de origen animal en la alimentaci贸n.

1/12/2014

Redacci贸n

Adem谩s de disfrutar un buen sexo, el orgasmo placentero es algo que todas las mujeres buscamos. Aprende a tener un cl铆maxtendencias mucho m谩s er贸tico y disfrutar de este momento a煤n m谩s.

隆Tener un orgasmo largo e intenso no se compara con nada!

Empieza por tener confianza en ti misma. Olv铆date de los complejos y defectos, enf贸cate en disfrutar y sentir placer. 隆Conv茅ncete de que eres buena en la cama!

Para tener un orgasmo debes conocer tu cuerpo, as铆 que no tengas miedo a explorarlo. No te concentres solo en los genitales, tambi茅n puedes estimular tus pezones u otras 谩reas er贸genas.

No tengas miedo de decirle a tu pareja lo que te gusta y c贸mo te gusta. Esto te ayudar谩 a que todo el encuentro sexual sea m谩s placentero.

Aunque no lo creas, el ambiente rom谩ntico tambi茅n te ayuda mucho a que la experiencia sea mucho mejor. Con unas velas arom谩ticas, poca luz y m煤sica sexy seguramente te subir谩 el deseo.

Y claro, lo ejercicios Kegel para fortalecer el suelo p茅lvico ayudan bastante a mejorar el orgasmo.

Los orgasmos placenteros son una combinaci贸n de varios factores. Si alcanzar el cl铆max es algo muy er贸tico, 隆Imag铆nate aumentar el placer del mismo!

16/09/2014

Redacci贸n

La ciudad china de聽Chongqing se ha inspirado en una serie de televisi贸n estadounidense para disponer en las aceras una "sendatendencias telef贸nica" para personas tan concentradas en聽textear y聽tuitear que no miran por d贸nde caminan.

Sin embargo, el administrador de la propiedad dice que la intenci贸n real es utilizar la聽iron铆a, para recordarle a la gente que es peligroso聽tuitear y caminar al mismo tiempo.

"Hay mucha gente mayor y ni帽os en nuestra calle y caminar con el tel茅fono celular puede causar choques innecesarios", dijo Nong Cheng, funcionaria de mercadeo del Grupo Meixin, que administra la zona de diversiones de la ciudad.

Meixin ha se帽alado un tramo de 50 metros con dos aceras: una en la quese proh铆be el uso del tel茅fono celular y otra en la que est谩 permitido... bajo su "propio riesgo".

Nong dijo que se inspir贸 en un tramo similar en Washington creado por National Geographic Television en julio como parte de un experimento sobre conductas.

Dijo que los peatones no lo tomaban en serio, pero muchos tomaban fotos de los carteles y la acera.

"Claro que los usuarios de tel茅fonos celulares no prestan atenci贸n a las marcas en el pavimento", dijo Nong. "No las ven".

01/11/2014

Redacci贸n

La depresi贸n en adolescentes es normal si responde a las causas normales. Es importante saber qu茅 origin贸 este trastorno paratendencias tratarlo adecuadamente y contribuir a que los adolescentes lleven una vida feliz.

La聽depresi贸n es un trastorno que implica tristeza, des谩nimo, p茅rdida de la autoestima y desinter茅s en las actividades cotidianas.

En las personas normales, la depresi贸n es聽temporal y se debe a varias causas, pero al convertirse en un problema por un tiempo muy largo, se聽convierte聽en algo m谩s delicado.

La depresi贸n puede deberse a situaciones dif铆ciles de superar pero en聽adolescentes, las聽causas pueden ser:

  • Conflictos con los padres
  • Estr茅s
  • Influencia de las hormonas
  • Dificultades en el proceso de maduraci贸n
  • Enfermedades
  • Antecedentes familiares
  • Abuso o maltrato
  • Poca habilidad de socializar
  • Inestabilidad emocional
  • Fracaso en el colegio
  • Ruptura con la pareja
  • Mala alimentaci贸n
  • Sensaci贸n de abandono o rechazo
  • Tristeza prolongada

Redacci贸n/Infornay

05 de agosto de 2014.- El titular de la delegaci贸n del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, Jorge H. Becerra Cort茅s, encabez贸 latendencias rutina para fortalecer la t茅cnica del correcto lavado de manos en cl铆nicas y hospitales, pero que en esta ocasi贸n se llev贸 a cabo en las o铿乧inas administrativas delegacionales para crear conciencia de los bene铿乧ios de estas acciones para la salud de la ciudadan铆a.

Para dirigir este ejercicio saludable, se cont贸 con el apoyo de las T茅cnicas de la Coordinaci贸n de Atenci贸n y Orientaci贸n al Derehohabiente (TAOD) quienes mostraron la rutina de cinco pasos para que en menos de un minuto, un lavado de manos e铿乧iente pueda contribuir de forma signi铿乧ativa a reducir el riesgo de enfermedades.

El funcionario delegacional destac贸 que el ejercicio de lavado de manos con agua y jab贸n es una pr谩ctica fundamental en la atenci贸n m茅dica, sobre todo para prevenir y evitar infecciones nosocomiales en cl铆nicas y hospitales. As铆 mismo, record贸 que la higiene en manos es b谩sica para prevenir enfermedades respiratorias, gastrointestinales y a romper el ciclo de transmisi贸n de virus de la in铿倁enza, entre otros.

A帽adi贸 que los padecimientos m谩s comunes causados por la falta de este h谩bito saludable, son: diarreas e infecciones respiratorias, mismas que pueden complicarse y derivar en gastroenteritis, salmonelosis o in铿倁enza, que a su vez puede agravarse en una neumon铆a o bronconeumon铆a.

El especialista indic贸 que cuando lavamos nuestras manos luego de ir al ba帽o o de cambiar a un beb茅, eliminamos la mayor fuente de pat贸genos causantes de enfermedades diarreicas y la neumon铆a, ya que en solo un gramo de heces humanas puede haber cerca de 10 millones de virus y bacterias.

Remarc贸 que lavarse las manos antes de cada comida o despu茅s de ir al ba帽o no es su铿乧iente, sino debe asearse las veces que sean necesarias, toda vez que los g茅rmenes y bacterias se encuentran en el aire libre.

Explic贸 que para la t茅cnica del correcto lavado de manos se necesita agua y jab贸n o gel en su caso: retirar, reloj, anillos y pulseras; aplicar jab贸n y friccionar las palmas de las manos en movimientos giratorios, continuar con el dorso entre los dedos por lo menos 15 segundos y hasta 10 cent铆metros por debajo de los pliegues de la mu帽eca y poner especial 茅nfasis en el lavado de u帽as. Una por una sin frotar.

Finalmente, record贸 que a trav茅s del programa para la Seguridad del Paciente, la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS) lanz贸 en mayo de 2009 la campa帽a Salve vidas: l铆mpiese las manos, a 铿乶 de incrementar la consciencia alrededor del mundo sobre la importancia de este h谩bito para reducir las infecciones asociadas a la atenci贸n sanitaria.

FAJITAS DE POLLO CON GUACAMOLE

Ingredientes

2 pechugas de pollotendencias

6 tortitas de ma铆z

1 pimiento verde

1 pimiento rojo

1 tomate mediano

Sal

Pimienta

Or茅gano

Aceite de oliva

Hierbas arom谩ticas

1 copa de vino blanco

Guacamole

1 aguacate maduro

1 tomate peque帽o

Sal

Aceite oliva

1 lim贸n

Pimienta

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Manos a la obra

Para hacer nuestras fajitas de pollo tendremos que seguir estos pasos:

1潞 .- En primer lugar, cortamos las pechugas de pollo en tiras, y las dejamos macerar unos 30-60 minutos con un poco de sal, pimienta, or茅gano, u otras hierbas arom谩ticas que nos gusten.

2潞.- Cortamos la cebolla y los pimientos en tiras, y lo ponemos a pochar en una sart茅n con un poco de aceite, salpimentando al gusto.

3潞.- Cuando veamos que se empieza a cocinar la verdura (no queremos que se quede muy blanda), a帽adimos el tomate, previamente pelado, cortado en trozos peque帽os, y dejamos que se haga.

4潞.- A帽adimos el pollo, y cuando veamos que ya est谩 a punto, regamos con una copita de vino blanco, hasta dejar que se vaya consumiendo, lo que nos dar谩 un toque m谩s sabroso a nuestras fajitas.

5潞.- Ya s贸lo nos queda hacer el guacamole casero, para el que trituraremos en un bol peque帽o el aguacate con la ayuda de un tenedor, y a帽adiremos el jugo de un lim贸n, sal y pimienta al gusto. Por 煤ltimo a帽adimos medio tomate pelado en trocitos muy peque帽os, removemos y listo.

6潞.- Por 煤ltimo, calentamos en el micro o en una sart茅n nuestras tortillas, y ponemos por encima un poco del pollo con las verduras y una cucharadita de guacamole por encima, y a disfrutar de unas ricas fajitas de pollo con guacamole casero r谩pidas y riqu铆simas!