S√°bado, May 26th

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Cocada Creamy

Ingredientes:

1 lata de leche condensada

1 como la leche de vaca puede

2 piezas de la rama de canela

1 coco rallado fresco

Dianthus la India al gusto

Modo de preparación:

En una cacerola a fuego lento, combine la leche condensada, la leche de vaca, canela, clavo de olor y de coco, se agita constantemente, durante unos 15 minutos o hasta que el dulce este consistente, posteriormente lo retiramos del fuego, dejar enfriar y refrigerar.

Ingredientes:

 

-800 mililitros de aguatendencias

-500 gramos de piloncillo

-2 cucharadas de vinagre

-400 gramos de amaranto

-luneta de colores

-moldes individuales en forma de calavera

 

Preparación:

-En cazo de cobre agregar el agua, el vinagre y el piloncillo.

-Poner a fuego medio hasta formar una consistencia de caramelo.

-Retire del fuego y agregue el amaranto y mezclar bien.

-Engrasar los moldes para que no se pegue el amaranto.

-Rellene los moldes de calaveras.

 

-Decore con lunetas para hacer los ojos.

Ingredientes

 

2 Sobres de Grenetina (Gelatina sin sabor)tendencias

2 Latas de Elote

1 Lata de Leche Condensada

1 Taza de Leche

1 Lata de Crema de Leche

1 Taza de Dulce de Leche (Cajeta o Leche condensada)

2 Cucharadas de Leche

 

Modo de preparación:

 

Se prepara la gelatina siguiendo las instrucciones que vienen en el sobre de la grenetina, enseguida se licua la grenetina ya hidrata junto con los elotes escurridos, leche condensada, la leche y la crema, ya que esta una pasta homog√©nea se coloca la mezcla en un molde para flan o en alg√ļn refractario, se coloca en el refrigerador durante 3 horas.

 

Una vez que ya esta listo nuestro flan y ya desmoldado, se pone a calentar el dulce de leche o la cajeta con las 2 cucharadas de leche hasta formar una miel, se ba√Īa el flan con la miel y se sirve.

08/10/2014

Redacción/Infornay

Tepic, Nayarit.- El infarto agudo al miocardio es una de las principales causas de muerte en el mundo. Por ello, en Nayarit setendencias trabaja intensamente para desarrollar estrategias de prevención para evitar este grave padecimiento, informó el coordinador de información y análisis estratégico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, doctor Francisco Javier Arechiga Rodríguez.

Explic√≥ que este padecimiento se presenta debido a estilos de vida poco saludables que provocan que a edades tempranas se inicie el dep√≥sito de colesterol en la capa √≠ntima de las arterias, ocasionando una obstrucci√≥n lenta y progresiva en las arterias coronarias, afectando el Ô¨āujo sangu√≠neo y el aporte de ox√≠geno al coraz√≥n desarroll√°ndose el infarto agudo al miocardio.

El especialista se√Īal√≥ que el infarto se presenta com√ļnmente con un dolor fuerte en el pecho, que puede estar irradiado o no al cuello, a la espalda o al brazo izquierdo; es un dolor muy intenso que la persona lo reÔ¨Āere como el peor dolor que ha tenido en toda su vida; se puede acompa√Īar de v√≥mitos, sudoraci√≥n fr√≠a y falta de aire, incluso muchos de los pacientes pueden tener muerte s√ļbita, que es un s√≠ntoma de presentaci√≥n inicial.

Indic√≥ que los factores de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular son entre otros la diabetes, hipertensi√≥n, obesidad, tabaquismo sedentarismo y enfermedades relacionadas a las anteriores, y se presentan en hombres arriba de los 45 a√Īos o mujeres arriba de los 55 a√Īos, aunque se est√°n presentando algunos casos en personas m√°s j√≥venes.

En relación a la posibilidad de un infarto en personas delgadas, el especialista indicó que el hecho de contar con menor peso no los exime del riesgo porque igual pueden ser diabéticos, hipertensos, con colesterol alto, fumadores que sean sedentarios.

Incluso el tipo de personalidades con estrés que está muy asociado a este tipo de enfermedades puede ser un desencadenante o un detonante para que pueda presentarse un infarto.Por ello recomienda que si alguna persona llega a tener un síntoma, como un dolor en el pecho sobre todo, que es la forma más típica de presentación de un infarto, debemos de acudir a cualquier servicio de urgencias que tengamos cerca ya que es una enfermedad que entre más rápido podamos detectar y atender el corazón va a sufrir menos secuelas.

Cuando la atenci√≥n a los s√≠ntomas de un infarto es oportuna, el coraz√≥n sufre menos da√Īo y por lo tanto la persona estar√° en condiciones de reincorporarse a hacer sus actividades ordinarias, por lo que se debe tomar en cuenta que la atenci√≥n a este padecimiento la pueden tener en cualquier servicio de urgencias de nuestro estado.

Finalmente el coordinador m√©dico aconsej√≥ que ante un factor o factores de riesgo o alguna enfermedad ya identiÔ¨Ācada, se debe estar bajo control m√©dico. Por ejemplo si se padece diabetes, presi√≥n alta, niveles de colesterol altos, es vital cuidar los estilos de vida saludable, sobre todo bajar el consumo de sal y el consumo de grasas de origen animal en la alimentaci√≥n.

 

1/12/2014

Redacción

Adem√°s de disfrutar un buen sexo, el orgasmo placentero es algo que todas las mujeres buscamos. Aprende a tener un cl√≠maxtendencias mucho m√°s er√≥tico y disfrutar de este momento a√ļn m√°s.

¬°Tener un orgasmo largo e intenso no se compara con nada!

Empieza por tener confianza en ti misma. Olvídate de los complejos y defectos, enfócate en disfrutar y sentir placer. ¡Convéncete de que eres buena en la cama!

Para tener un orgasmo debes conocer tu cuerpo, así que no tengas miedo a explorarlo. No te concentres solo en los genitales, también puedes estimular tus pezones u otras áreas erógenas.

No tengas miedo de decirle a tu pareja lo que te gusta y cómo te gusta. Esto te ayudará a que todo el encuentro sexual sea más placentero.

Aunque no lo creas, el ambiente rom√°ntico tambi√©n te ayuda mucho a que la experiencia sea mucho mejor. Con unas velas arom√°ticas, poca luz y m√ļsica sexy seguramente te subir√° el deseo.

Y claro, lo ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico ayudan bastante a mejorar el orgasmo.

Los orgasmos placenteros son una combinación de varios factores. Si alcanzar el clímax es algo muy erótico, ¡Imagínate aumentar el placer del mismo!

 

16/09/2014

Redacción

La ciudad china de Chongqing se ha inspirado en una serie de televisión estadounidense para disponer en las aceras una "sendatendencias telefónica" para personas tan concentradas en textear y tuitear que no miran por dónde caminan.

Sin embargo, el administrador de la propiedad dice que la intención real es utilizar la ironía, para recordarle a la gente que es peligroso tuitear y caminar al mismo tiempo.

"Hay mucha gente mayor y ni√Īos en nuestra calle y caminar con el tel√©fono celular puede causar choques innecesarios", dijo Nong Cheng, funcionaria de mercadeo del Grupo Meixin, que administra la zona de diversiones de la ciudad.

Meixin ha se√Īalado un tramo de 50 metros con dos aceras: una en la quese proh√≠be el uso del tel√©fono celular y otra en la que est√° permitido... bajo su "propio riesgo".

Nong dijo que se inspiró en un tramo similar en Washington creado por National Geographic Television en julio como parte de un experimento sobre conductas.

Dijo que los peatones no lo tomaban en serio, pero muchos tomaban fotos de los carteles y la acera.

"Claro que los usuarios de teléfonos celulares no prestan atención a las marcas en el pavimento", dijo Nong. "No las ven".

01/11/2014

Redacción

La depresión en adolescentes es normal si responde a las causas normales. Es importante saber qué originó este trastorno paratendencias tratarlo adecuadamente y contribuir a que los adolescentes lleven una vida feliz.

La depresión es un trastorno que implica tristeza, desánimo, pérdida de la autoestima y desinterés en las actividades cotidianas.

En las personas normales, la depresión es temporal y se debe a varias causas, pero al convertirse en un problema por un tiempo muy largo, se convierte en algo más delicado.

La depresión puede deberse a situaciones difíciles de superar pero en adolescentes, las causas pueden ser:

 

     

     

  • Conflictos con los padres
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  • Estr√©s
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  • Influencia de las hormonas
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  • Dificultades en el proceso de maduraci√≥n
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  • Enfermedades
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  • Antecedentes familiares
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  • Abuso o maltrato
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  • Poca habilidad de socializar
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  • Inestabilidad emocional
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  • Fracaso en el colegio
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  • Ruptura con la pareja
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  • Mala alimentaci√≥n
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  • Sensaci√≥n de abandono o rechazo
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  • Tristeza prolongada
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Redacción/Infornay

05 de agosto de 2014.- El titular de la delegaci√≥n del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nayarit, Jorge H. Becerra Cort√©s, encabez√≥ latendencias rutina para fortalecer la t√©cnica del correcto lavado de manos en cl√≠nicas y hospitales, pero que en esta ocasi√≥n se llev√≥ a cabo en las oÔ¨Ācinas administrativas delegacionales para crear conciencia de los beneÔ¨Ācios de estas acciones para la salud de la ciudadan√≠a.

Para dirigir este ejercicio saludable, se cont√≥ con el apoyo de las T√©cnicas de la Coordinaci√≥n de Atenci√≥n y Orientaci√≥n al Derehohabiente (TAOD) quienes mostraron la rutina de cinco pasos para que en menos de un minuto, un lavado de manos eÔ¨Āciente pueda contribuir de forma signiÔ¨Ācativa a reducir el riesgo de enfermedades.

El funcionario delegacional destac√≥ que el ejercicio de lavado de manos con agua y jab√≥n es una pr√°ctica fundamental en la atenci√≥n m√©dica, sobre todo para prevenir y evitar infecciones nosocomiales en cl√≠nicas y hospitales. As√≠ mismo, record√≥ que la higiene en manos es b√°sica para prevenir enfermedades respiratorias, gastrointestinales y a romper el ciclo de transmisi√≥n de virus de la inÔ¨āuenza, entre otros.

A√Īadi√≥ que los padecimientos m√°s comunes causados por la falta de este h√°bito saludable, son: diarreas e infecciones respiratorias, mismas que pueden complicarse y derivar en gastroenteritis, salmonelosis o inÔ¨āuenza, que a su vez puede agravarse en una neumon√≠a o bronconeumon√≠a.

El especialista indic√≥ que cuando lavamos nuestras manos luego de ir al ba√Īo o de cambiar a un beb√©, eliminamos la mayor fuente de pat√≥genos causantes de enfermedades diarreicas y la neumon√≠a, ya que en solo un gramo de heces humanas puede haber cerca de 10 millones de virus y bacterias.

Remarc√≥ que lavarse las manos antes de cada comida o despu√©s de ir al ba√Īo no es suÔ¨Āciente, sino debe asearse las veces que sean necesarias, toda vez que los g√©rmenes y bacterias se encuentran en el aire libre.

Explic√≥ que para la t√©cnica del correcto lavado de manos se necesita agua y jab√≥n o gel en su caso: retirar, reloj, anillos y pulseras; aplicar jab√≥n y friccionar las palmas de las manos en movimientos giratorios, continuar con el dorso entre los dedos por lo menos 15 segundos y hasta 10 cent√≠metros por debajo de los pliegues de la mu√Īeca y poner especial √©nfasis en el lavado de u√Īas. Una por una sin frotar.

Finalmente, record√≥ que a trav√©s del programa para la Seguridad del Paciente, la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) lanz√≥ en mayo de 2009 la campa√Īa Salve vidas: l√≠mpiese las manos, a Ô¨Ān de incrementar la consciencia alrededor del mundo sobre la importancia de este h√°bito para reducir las infecciones asociadas a la atenci√≥n sanitaria.

FAJITAS DE POLLO CON GUACAMOLE

 

Ingredientes

 

2 pechugas de pollotendencias

6 tortitas de maíz

1 pimiento verde

1 pimiento rojo

1 tomate mediano

Sal

Pimienta

Orégano

Aceite de oliva

Hierbas arom√°ticas

1 copa de vino blanco

 

Guacamole

1 aguacate maduro

1 tomate peque√Īo

Sal

Aceite oliva

1 limón

Pimienta

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Manos a la obra

 

 

Para hacer nuestras fajitas de pollo tendremos que seguir estos pasos:

 

1¬ļ .- En primer lugar, cortamos las pechugas de pollo en tiras, y las dejamos macerar unos 30-60 minutos con un poco de sal, pimienta, or√©gano, u otras hierbas arom√°ticas que nos gusten.

 

2¬ļ.- Cortamos la cebolla y los pimientos en tiras, y lo ponemos a pochar en una sart√©n con un poco de aceite, salpimentando al gusto.

 

3¬ļ.- Cuando veamos que se empieza a cocinar la verdura (no queremos que se quede muy blanda), a√Īadimos el tomate, previamente pelado, cortado en trozos peque√Īos, y dejamos que se haga.

 

4¬ļ.- A√Īadimos el pollo, y cuando veamos que ya est√° a punto, regamos con una copita de vino blanco, hasta dejar que se vaya consumiendo, lo que nos dar√° un toque m√°s sabroso a nuestras fajitas.

 

5¬ļ.- Ya s√≥lo nos queda hacer el guacamole casero, para el que trituraremos en un bol peque√Īo el aguacate con la ayuda de un tenedor, y a√Īadiremos el jugo de un lim√≥n, sal y pimienta al gusto. Por √ļltimo a√Īadimos medio tomate pelado en trocitos muy peque√Īos, removemos y listo.

 

 

6¬ļ.- Por √ļltimo, calentamos en el micro o en una sart√©n nuestras tortillas, y ponemos por encima un poco del pollo con las verduras y una cucharadita de guacamole por encima, y a disfrutar de unas ricas fajitas de pollo con guacamole casero r√°pidas y riqu√≠simas!